最近みんなにおなかかで過ぎといわれてます。ほんとに
出てしまった。なんだかビール腹(−−)
確かに去年の夏と比べると10キロぐらい増えました。
ウエストのベルトも穴の真中から一番端っこになってしまいました。なんだかものすごく中年のおなかになってます。
そして決意しました。ダイエットするぞー。
まずは出来ることからやります。
その1、缶コ−ヒーを絶対飲まない。
その2、お昼にカップラーメンを絶対食べない。
その3、少しでも家で腹筋をする。
まずは2ヶ月で75キロを70キロにします。
夏までには痩せて今年は海に行くぞー。
周一郎でした。